[Lời khuyên] Xuất tinh sớm nên ăn gì và kiêng ăn gì

Ăn gì để chống xuất tinh sớm là thắc mắc của rất nhiều đấng mày râu và các bà vợ. Việc bổ sung thực phẩm đúng cách sẽ hỗ trợ quá trình chữa bệnh, giảm bớt tình trạng “chưa đi chợ đã về”. Bài viết dưới đây sẽ giúp nam giới lên một chế độ dinh dưỡng phù hợp, giúp cải thiện sinh lý hiệu quả.

Nên ăn gì để chống xuất tinh sớm?

Xuất tinh sớm có thể gặp ở mọi lứa tuổi, có thể dẫn đến thiếu tự tin khi giao hợp, thể chất thiếu hụt, do đó việc phòng tránh căn bệnh này là rất cần thiết. Để trả lời cho câu hỏi “Bị xuất tinh sớm nên ăn gì? Các chuyên gia cho biết “Để chống xuất tinh sớm, nam giới có thể ăn những thực phẩm giàu kẽm, magie… Bổ sung vitamin cho cơ thể để tăng cường thể chất cho cơ thể và giúp ngăn ngừa căn bệnh này”.

Những thực phẩm kể dưới đây không chỉ giúp đẩy lùi tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới mà còn bổ sung dưỡng chất, bồi bổ sức khỏe hiệu quả.

Giá đỗ: Tuy có kích thước nhỏ nhưng giá đỗ lại chứa một lượng lớn chất dinh dưỡng. Khi nam giới thường xuyên ăn giá đỗ có thể bổ sung các chất cần thiết cho cơ thể như protein, chất bột đường và cải thiện sinh lý nam giới.

Măng tây: Chứa hàm lượng dinh dưỡng cực cao, Shatavari có tác dụng phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các chứng về thể chất, hô hấp và tiết niệu. Vì vậy, khi chưa biết ăn gì để chống xuất tinh sớm thì măng tây được xem là lựa chọn hàng đầu.

Hành tây: Là một loại gia vị trong thực phẩm, hành tây có tính cay, nóng rất thích hợp để kích thích ham muốn ở nam giới.

Súp lơ xanh: Với những ai đang tìm câu trả lời cho câu hỏi “ăn gì để chống xuất tinh sớm” thì súp lơ xanh là thực phẩm được nhiều người yêu thích. Đối với sinh lý nam, loại cây này có khả năng làm giảm lượng cholesterol trong máu, kích thích cơ thể sản sinh hormone sinh dục để ngăn ngừa bệnh tim.

Rau bina - Thực phẩm tốt cho nam giới bị xuất tinh sớm: Giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể bằng cách chống xuất tinh sớm, hỗ trợ chuyển hóa năng lượng. Cải bó xôi chứa nhiều khoáng chất nên được ưa chuộng trong việc phòng chống các bệnh về thể chất nam giới.

Chuối: Từ trước đến nay, chuối được khuyên dùng vì hàm lượng dinh dưỡng trong quả cực cao, có tác dụng kích thích trí não, giảm căng thẳng và cung cấp năng lượng nhanh chóng cho cơ thể. Ngoài ra, chuối còn có hiệu quả trong việc chống xuất tinh sớm ở nam giới.

Ăn Bơ - Thực phẩm chống xuất tinh sớm: Theo nghiên cứu của Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia, “Bơ chứa tới 25 loại vitamin, cung cấp tương đương với một khẩu phần thức ăn mà cơ thể cần hấp thụ”. Đây là loại thực phẩm nam giới nên tiêu thụ khi vẫn chưa trả lời được câu hỏi “ăn gì để chống xuất tinh sớm”.

Các loại hạt: Các loại ngũ cốc và hạt như hạnh nhân, quả óc chó, hạt mắc ca, hạt điều rất giàu chất dinh dưỡng. Đối với nam giới, loại hạt này còn hỗ trợ sinh lý hiệu quả giúp cải thiện quan hệ vợ chồng.

Hải sản chứa nhiều canxi, khoáng chất giúp kích thích sinh lý nam giới. Do đó nó là một phương pháp điều trị xuất tinh sớm cực kỳ hiệu quả.

Thịt bò được coi là nguồn cung cấp chất đạm, chất béo và khoáng chất vô cùng dồi dào cho phái mạnh.

Xuất tinh sớm không nên ăn gì?

Nấm rơm, rau răm, mướp đắng, củ sen, nội tạng động vật, đồ cay, cồn.

Viên uống tăng cường sinh lý nam Bổ Hoàn Dương Plus - “Bí kíp” giường chiếu cho nam giới bị xuất tinh sớm

Bổ Hoàn Dương Plus là kết quả của quá trình nghiên cứu và tìm hiểu chuyên sâu của các chuyên gia hàng đầu trong ngành. Tích lũy và hoàn thiện những thành tựu của các dòng sản phẩm vật lý trên thị trường hiện nay, giúp hàng nghìn nam giới Việt Nam “chưa đến chợ đã hết tiền”, giảm các triệu chứng suy giảm ham muốn tình dục…

Thuốc Bổ Hoàn Dương Plus có cơ chế tác động sâu vào gốc bệnh, xua đuổi tà ma, tăng cường chức năng thận từ đó:

Tác động nhẹ nhàng giúp dương vật cương cứng, phục hồi quá trình tuần hoàn máu.

Kiểm soát quá trình sinh tinh và xuất tinh tốt hơn.

Giúp kích thích sản sinh testosterone, tăng sức bền, tăng sức dẻo dai, mạnh gân cốt.

Nâng cao sức đề kháng, giảm nguy cơ tái phát bệnh.